タグ: 神経痛

腰痛を防ぐためには日頃の座り方に注意する必要があります。座っているときは腰椎の椎間板の内圧が高くなるからです。椅子に座るときは、椅子の座面の高さに注意し腰・膝・足首がすべて40度になるくいの角度になる座り方が腰にとっては …

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